Khasiat Habbatus Sauda – Manfaat yang luas dari habbatus sauda telah menjadi pengetahuan umum dalam bidang perubatan tradisional dan komplementari sejak zaman berabad lamanya.
Habbatus Sauda, atau lebih dikenali sebagai biji jintan hitam atau Nigella sativa, telah mendapat reputasi sebagai biji yang amat berharga kerana banyaknya kelebihan kesihatan yang menakjubkan yang dikandunginya.
Dalam artikel ini, kami akan memperkenalkan kepada anda 15 kebaikan habbatus sauda yang telah disokong oleh kajian saintifik serta pengalaman pengguna yang sebenar.
Khasiat Habbatus Sauda
1. Kekayaan antioksidan
Habbatus sauda mengandungi antioksidan yang sangat kuat, seperti thymoquinone, yang berperanan dalam melindungi sel-sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini secara tidak langsung membantu mengurangkan risiko penyakit kronik seperti kanser dan penyakit jantung.
2. Menguatkan sistem imun
Kesan antioksidan dan anti-radang habbatus sauda dapat meningkatkan keberkesanan sistem imun badan, menjadikannya lebih tahan terhadap penyakit dan jangkitan.
3. Menurunkan kolestrol
Penelitian menunjukkan bahawa habbatus sauda dapat membantu menurunkan tahap kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, serta memelihara kesihatan kardiovaskular. Kaum wanita yang memasukkan suplemen habbatus sauda dalam diet kalori rendah mampu menurunkan tahap kolesterol mereka dengan lebih signifikan berbanding wanita yang tidak mengambil suplemen tersebut.
4. Membantu kesihatan jantung
Khasiat habbatus sauda yang berkaitan dengan penurunan kolesterol, tekanan darah, dan sifat anti-radang menjadikannya bermanfaat untuk kesihatan jantung secara menyeluruh.
5. Mengurangkan risiko diabetes
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa habbatus sauda boleh membantu mengawal tahap gula dalam darah, mengurangkan risiko diabetes jenis 2. Beberapa kajian turut menunjukkan bahawa minyak habbatus sauda memberi faedah dalam menstabilkan paras gula dalam darah serta mengawal paras insulin dan gula dalam darah semasa berpuasa dan selepas makan.
6. Sifat anti-radang
Kajian menunjukkan bahawa minyak habbatus sauda mempunyai sifat anti-radang yang kuat. Biji habbatus sauda mengandungi bahan yang dapat mengurangkan keradangan dalam tubuh, membantu meredakan masalah seperti arthritis dan penyakit radang usus.
7. Merangsang sistem pencernaan
Habbatus sauda dapat membantu mengurangkan masalah pencernaan seperti kembung, loya, dan sembelit, serta merangsang sistem pencernaan yang sihat.
8. Mengurangkan alahan
Ia juga dapat membantu meredakan gejala alahan seperti gatal-gatal dan ruam kulit kerana kandungan anti-radangnya.
9. Membantu kesihatan kulit
Minyak habbatus sauda sering digunakan dalam pelbagai produk penjagaan kulit kerana sifat penyembuhannya. Ia membantu mengurangkan masalah kulit seperti jerawat, ekzema, dan psoriasis.
10. Menyihatkan rambut
Minyak habbatus sauda sering ditambahkan dalam produk penjagaan rambut seperti topeng rambut dan syampu. Ia dikatakan dapat menguatkan akar rambut dan mengurangkan masalah rambut seperti keguguran.
Kesimpulan
Artikel bacadoa.my menyimpulkan, Habbatus Sauda adalah satu ramuan semulajadi yang kaya dengan antioksidan dan mempunyai pelbagai manfaat kesihatan yang penting. Ia membantu melindungi sel-sel daripada radikal bebas, meningkatkan sistem imun, menurunkan kolestrol, dan menyokong kesihatan jantung serta mengurangkan risiko diabetes.
Selain itu, Habbatus Sauda juga memiliki sifat anti-radang yang kuat, membantu merangsang sistem pencernaan, mengurangkan alahan, serta membantu merawat kulit dan rambut. Dengan kelebihan-kelebihan ini, Habbatus Sauda adalah satu pilihan yang baik untuk meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.
